Ľudia počas sviatkov priberú 3 až 4 kilogramy. Množstvo nezdravého jedla a alkohol štíhlej línií nepomáhajú. Výživová poradkyňa Mária Krajčovičová (Markeová) radí ako sa po sviatkoch môžeme opäť dostať do formy. Aký je recept na štíhlosť?

V lete by sme mali jesť rovnako dobre a hodnotne ako v zime. Výživová poradkyňa z Bratislavy MÁRIA MARKEOVÁ odporúča ešte pridať viac ovocia a zeleninových šalátov.

Vírusy na nás doslova číhajú z každej strany. Seba a svoje deti sa snažíme chrániť najlepšie ako vieme. Nepreháňame to však niekedy? Statočným bojovníkom proti chorobám je naša imunita.