Výživa pred otehotnením a tehotenská výživa

Je výživa určená pre páry, ktoré plánujú mať potomstvo, ale zároveň aj pre tehotné ženy. Budúce mamičky  chcú, aby strava, ktorú budú konzumovať, prospievala  jednak dieťatku  ale aj im samotným. Strava je prispôsobená k danému týždňu tehotenstva, tak aby sa podporilo zdravie matky a dieťaťa.  

Výživové poradenstvo zahŕňa:

•  Odborné výživové konzultácie v jednotlivých trimestroch
  
•  Ako nepribrať viac ako je potrebné
  
•  Ako zvládnuť tehotenskú nevoľnosť
  
•  Čo s chuťami
  
•  Vhodné recepty pre matku a dieťa